母乳喂养孩子，断奶后

病情分析：
您好：断奶后激素水平下降，乳房脂肪组织、腺体、腺管萎缩，造成乳房下垂。可以胸部按摩。双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。双手往上推动整个乳房，可以提升乳房。

指导意见：
适当运动，增强体质，有利于乳房及身体的恢复。平时注意放松心情，多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物。多做俯卧撑，多按摩胸部，多吃蜂蜜、木瓜，多做扩胸运动。

病情分析：
您现在23岁，因为给宝宝母乳喂养，宝宝断奶后胸部下垂，您想知道怎样改善？

指导意见：
您可以去医院康复科或按摩科，进行乳房康复运动或者保健按摩，帮助您乳房恢复。