2019-05-30 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:遇到不顺心的时候会非常非常心烦焦虑,想把让自己焦虑的东西摔掉,会厌烦所有关于焦虑的东西,躲避所有事情和人,想把自己隐藏起来,想控制自己却控制不住
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病情分析:
有一点抑郁情绪,青春期都会有情绪波动,并且这个时期自我调节能力还比较差,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。