月经来的时候痛经厉害

病情分析：
您好，例假和情绪饮食等都有关系，日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，注意保暖，这些都有助于缓解痛经的症状。痛经有原发性痛经和继发性痛经，如果痛经的症状比较严重，需要去当地医院查明原因后对症治疗才可以。

病情分析：
你好，无论是月经期还是平时一定要多注意局部清洁卫生，减少生冷硬食物摄入，尤其冰棒冰蛋糕，寒凉食物，月经前期或月经期，多喝一些大枣姜糖水，有利于驱寒，希望对你有提示

病情分析：
月经来之前或期间注意休息，饮食规律，清淡易消化饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意合理安排作息时间，保持清洁稳定，不要熬夜劳累。注意腹部保暖，防止着凉，这样可以避免或减轻不适症状。

病情分析：
你好，月经来之前要注意腹部的保暖，多喝热水，不能太劳累，注意休息，也不能做剧烈运动，容易加重痛经，不要吃过于寒凉及辛辣刺激性的食物，心情不要过于紧张。