我每天都不知道为什么心情不还

病情分析：
你好，这可能是焦虑的表现。应对焦虑的行动：1.理解并处理焦虑体验背后的问题，处理你可以处理的问题，处理不了的则顺其自然；2运动，例如散步，可以缓解肌肉紧张，提高活力，改善睡眠，让自己感觉良好；3.写日志，可以宣泄情绪和想法的良好工具；4.积极的自我对话，你怎么样与自己交谈，你如何看待周围事物，怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电；营养良好和睡眠充足

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在这种情况应该是患了抑郁症了，而且伴有轻微躁狂，属于双向情感障碍问题。

指导意见：
你是在读大学生还是已经参加工作了啊？是压力大吗？，或许你本来就是性格内向的人吧心情不好，就是莫名其妙的烦，具体烦什么也不知道，是这样吧，建议多跟别人交流，不愿意要强迫自己去交流，释放不良情绪对你很有帮助的。

病情分析：
你好，你已经差不多有一个月的时间，每天都特别烦躁，心情不好，也不知道原因，也不想和别人说话。

指导意见：
你现在是一个成年女性，马上就要踏上社会，面对社会的形形色色。而你现在的一个月时间，感觉烦躁，心情不好，不想和别人说话，可能是要面对社会不知道该怎么办的心理影响。需要直接面对生活。

病情分析：
你每天都感觉很烦，心情不好，不想和别人说话，已经持续一个多月了，看起来有可能是抑郁的症状。这通常是精神心理因素引起的，也可能你生活中遇到了刺激性事件。

指导意见：
建议你和家人朋友多沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理疏导。人的情绪状态都会起伏波动的，但还是需要积极调整的。