手指甲和脚指甲发黄，生活作息正常

病情分析：
你好，根据你的症状描述考虑是灰指甲的可能性大一些。建议你到正规医院皮肤科明确诊断，对症治疗。灰指甲甲板一旦被感染，即可形成裂纹、变脆或增厚，呈棕色或黑色。治疗方法:大蒜敲碎加醋涂患处。取大蒜瓣去皮捣烂，加入9°食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。每天热水浸泡后，将患处放入醋蒜液浸泡20分钟。每日早晚两次，直至症状全部消失。白颜色的凤仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰指甲15分钟。连续7天见效

病情分析：
这个得去检查一下的一般有指甲发黄是有肝炎的表现，肝胆疾病时会有这个表现所以你得去检查看有什么问题然后才好针对性的治疗，

指导意见：
一般这些炎症不会有什么明显的变化就会有一些地方发黄这些，所以这个检查以后有什么问题就对症的进行治疗就会好的、