起了一个硬包触摸微痛

病情分析：
从你说的情况来看，有可能是腹股沟淋巴结发炎肿大，建议及时去医院做个局部的彩超看看，最好能够查个血常规，看看白细胞是否增加，中性粒细胞是否增高，根据检查结果及时应用抗生素口服或静滴治疗。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是局部的炎症感染的问题导致的症状表现。发病与局部的卫生情况有关系，与不良的情绪影响、饮食不节制有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如金银花泡水喝来治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物，注意饮食营养，劳逸结合。