2019-06-07 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:孕妇这三天失眠,前两天都午睡,今天没有午睡,还是睡不着,怎么办?
满意答案
病情分析:
失眠的因素很多,有时候孕妇可能心理过度紧张就会影响到睡眠的,所以说要注意调整好心态,睡前可以用温水泡泡脚,喝点热牛奶,这样都可以帮助提高睡眠质量的。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,你说的这种情况在很多孕妇中都发生过,刚开始怀孕不论从身体还是心理上,孕妇都发生了一些变化,建议你精神不要紧张,保持愉快的心情,每天晚上睡前可以喝杯热牛奶,这样有助于改善睡眠。
好的,谢谢医生
不客气,有需要的话再联系。
病情分析:
女性怀孕之后,体内激素快速变化,会对身体和心理产生很大影响。睡眠不好,心情烦躁是很常见的。
指导意见:
你今天没有午休,还是睡不着。可以让自己静静的躺着,告诉自己闭目养神也是休息。偶尔面对身体影响不太大,但过于焦虑的话会造成失眠更严重。
好的,谢谢医生
别客气。心情放轻松点就好了。
病情分析:
你最近三天睡不着,这种情况对孕妇来说是很常见的。主要是受体内孕激素的影响,一般不会持续太久。
指导意见:
孕妇睡不着的时候,白天不要睡太多,可以适当散步。饮食方面要注意清淡,不吃辛辣刺激食品。白天多和家人交流,减少因失眠而带来的焦虑不安。尽量不通过药物调整睡眠。
好的,谢谢医生
不客气。心情放轻松就好了。
病情分析:
你好,你在怀孕期间近三天出现失眠,这种情况考虑可能是因为你精神紧张压力大,体内激素分泌紊乱引起的。
指导意见:
建议你注意作息规律,避免劳累,饮食清淡,营养均衡,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。适当活动,保持心情舒畅,必要时去医院诊治。愿你健康!