2019-06-07 3人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:请问如何缓解更年期症状?
如需用药或保健品,希望能明确告诉我名字,谢谢。
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,更年期是生命中经历的过程,不要紧张,焦虑,从行动上重视,在思想上一定放松,好多更年期症状与心态调整有关系的,让自己充实忙碌些,适当参加体育运动,找个自己喜欢的事情或者爱好,坚持去做,都对这个过度时期有很好的帮助,还可以从中找到乐趣,失眠可以晚上吃些莲子或者酸枣仁,等,补充钙剂和维生素类,比如可以口服维生素B1和B6,钙剂口服钙片就可以,适当吃些谷维素调整神经,营养均衡,多喝温水,每天听听轻松喜欢的音乐,祝你健康快乐
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病情分析:
你好亲根据你的描述这些都是失眠易怒引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,失眠易怒,焦躁考虑是更年期出现的症状,我建议吃点谷维素,五味子,更年康,注意劳逸结合生活规律避免熬夜,多吃蔬菜,水果,避免生冷
病情分析:
你好!53岁处于更年期,大部分人有失眠,易怒,焦躁,忽冷忽热等症状。
指导意见:
可以服用中成药坤宁丸改善,也可以体检后没有禁忌症的情况下服用芬吗通补充雌孕激素,症状可以明显改善,但是会继续来月经。同时建议每日补钙。