人格分裂症的自我治疗

病情分析：
你描述的状况症状较多，情绪、注意力、思维、记忆力等，是精神卫生专科疾病常见症状，具体诊断需要根据观察、问诊、测试等综合做出，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，可以辅助心理治疗，具体治疗方案要根据医生建议，以获得最大限度康复。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，青春发育时期出现人格分裂症，首先需要自己有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，平时学会自我调节自己心态，放松自己情绪，多和家人沟通交流，养成良好生活习惯和作息时间，

病情分析：
你这样要去，只有自己调理了，你不想让任何人知道，你可以多做有氧运动，去郊游，放松心情，缓解压力，多与好朋友一起聊天。这样才能有效的缓解症状。

指导意见：
你这样要去，只有自己调理了，你不想让任何人知道，你可以多做有氧运动，去郊游，放松心情，缓解压力，多与好朋友一起聊天。这样才能有效的缓解症状。

病情分析：
从你的描述来看，你是一个很认真的孩子，特别是在学习上。进入青春期，人会出现迷茫，为什么要学习，我是否有用等作出思考。学习也是为了以后更好的工作挣钱，所以不是寄生，是在接受培训，为了更好的适应社会。另外要敢于表达自己的情绪，敢于发火，骂别人，当然也可以写一写，锻炼，喊一喊来释放不良情绪。

指导意见：
建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。