社交恐惧症,对视恐惧症。

2019-06-09 7人回答

性别:男年龄:29岁

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满意答案

侯俊英 二级心理咨询师
咨询:9966人
投诉 追问 2019-06-09 08:23
2019-06-09患者追问

因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。

2019-06-09医生回复:

平时做什么工作?与同事朋友关系怎么样?找一位信得过的人或者心理咨询师谈谈有帮助

2019-06-09患者追问

我五六年没有出门,因为怕看到人,怕别人发现我,一直在家。

2019-06-09医生回复:

哦,难为你了。找个工作做吧。不管怎么样,总得生活。可以找不太接触人的工作

2019-06-09患者追问

你觉得暴露疗法效果好吗?对于恐惧症来说。

2019-06-09医生回复:

暴露疗法?我没想,但是生存是必然。

其他答案 (6)

卢明新 医师
咨询:20205人
投诉 追问 2019-06-09 08:23
2019-06-09患者追问

因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。

2019-06-09医生回复:

你好,久等了,综合来看,目前考虑是认知上的问题,与过度的自我关注有关,你不妨接纳自我,允许自己在社交方面犯错,一味地逃避,反而无助于问题的解决

2019-06-09患者追问

我为什么老是恐惧别人眼神,表情一点也不自然,感觉好痛苦,怎样就让自然了?

2019-06-09医生回复:

你好,久等了,你需要接受规范的心理治疗,在治疗师指导下进行,害怕别人的眼神,只是社交恐惧的表面,其本质是一种内在逃避。

2019-06-09患者追问

你好,你觉得暴露疗法对我有没效果。

2019-06-09医生回复:

这是一种行为治疗,可以在医生的指导下进行,在减轻焦虑与恐惧,有一定的疗效,可以一试。

2019-06-09患者追问

但没几个医生愿意和我这样去做,只是当时告诉我,让我自己去做。

2019-06-09医生回复:

你好,久等了。这样的心理治疗方法,是需要专业的心理治疗人员来操作的,不建议你个人操作,是因为大多数患者没有规范和经验上的支撑。

2019-06-09患者追问

哪里有这样的咨询师或者医生可以和我出去锻炼?

2019-06-09医生回复:

你好,你可以到当地的精神卫生中心心理科面诊。

田士霞 副主任医师
济南市章丘区妇幼保健院
投诉 追问 2019-06-09 08:23
2019-06-09患者追问

因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。

2019-06-09医生回复:

你这种情况需要自己解决,你经常的走出去和别人对视,时间久了,你会越来越自然。你也可以看看心理医生,做一下心理疏导。

2019-06-09患者追问

可我怎么做,刚开始无法去做,没有自信。我每次出去总是担心自己的表情不自然,会不会影响别人,别人会不会把我当成傻子了。

2019-06-09医生回复:

这只是你自己的想法,其实每个人都有自己的事情,没有人那么去关注你,是你太关注你自己了。

2019-06-09患者追问

因为我一直有对视恐惧症,越来越重,我感觉暴露疗法或许对我这种情况很管用,但是没人帮我。

2019-06-09医生回复:

没有人帮你,需要靠自己,你可以去做心理咨询,可能对你有帮助。

2019-06-09患者追问

我找过专业的心理医生太多了,也吃过不少药,可是没有效果。

2019-06-09医生回复:

心理医生只是帮助你自我调理,关键要靠自己。

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 追问 2019-06-09 08:21
2019-06-09患者追问

因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。

2019-06-09医生回复:

对视恐惧和其他心理疾病一样,都不是自己想得的。你现在都不敢出门了,是需要接受专业心理医生的帮助的。

2019-06-09患者追问

怎样能改变我这种心里,我觉得人的大脑完全是思想控制,自然想开就好了。

2019-06-09医生回复:

是的,但是只想是不够的,这种情况是必须要去做的。认知和行为同时调整才有效果。

2019-06-09患者追问

你觉得暴露疗法针对我我这种情况效果好不好

2019-06-09医生回复:

暴露疗法风险比较大一些,系统脱敏疗法相对来说风险更小一些。

2019-06-09患者追问

为什么暴露风险大,什么原因?

2019-06-09医生回复:

暴露疗法就是让你直接去人多的地方。

2019-06-09患者追问

这不是更好,多次尝试让恐惧直接降到最低到没有。

2019-06-09医生回复:

暴露疗法又叫冲击疗法,如果患者没有做好充足的准备的话,可能会造成情况更严重。如果你觉得这样是可以接受的,也可以采用这个方法。

王风芹 二级心理咨询师
咨询:1972人
投诉 追问 2019-06-09 08:23
2019-06-09患者追问

因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。

2019-06-09医生回复:

你好,别人的眼神有各种各样的,所以请你坦然面对,不要太在意,做好自己就可以了,增强自信,接纳外界的一切,把心态放平就好!

2019-06-09患者追问

我每次出去总是担心自己的表情不自然,会不会影响别人,别人会不会把我当成傻子了。

2019-06-09医生回复:

你好,你这是人际交往心理障碍和广泛焦虑症的表现,其实没事的

2019-06-09患者追问

你觉得暴露疗法对恐惧症有效果吗?

2019-06-09医生回复:

你好,建议你去医院精神科就诊吧

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