2019-06-09 7人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:我为什么总是很在意别人背后说我,越说我感觉越不自信。
满意答案
病情分析:
你好,不只是你,几乎所有人都在乎别人对自己的说法。老百姓有句话:谁人背后无人说,谁人背后不说人。也就是没有谁不评论别人的,也同时在被别人评论着。这是自然常态,所以一切顺其自然。你应该经历了什么难以释怀的事情。我是心理咨询师,如果你觉得需要可以下单咨询。
因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。
平时做什么工作?与同事朋友关系怎么样?找一位信得过的人或者心理咨询师谈谈有帮助
我五六年没有出门,因为怕看到人,怕别人发现我,一直在家。
哦,难为你了。找个工作做吧。不管怎么样,总得生活。可以找不太接触人的工作
你觉得暴露疗法效果好吗?对于恐惧症来说。
暴露疗法?我没想,但是生存是必然。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,内心敏感,注意别人对自己的评价,在自我认同方面还存在一定的差距。其实尺有缩短,寸有所长,每个人都有他的优点和缺点所在,每一个人都不是完美的,你的问题在于夸大了自己的缺点,影响到了你的自信,不妨乐观的去面对自我,接纳真实的自我,祝你健康快乐。
因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。
你好,久等了,综合来看,目前考虑是认知上的问题,与过度的自我关注有关,你不妨接纳自我,允许自己在社交方面犯错,一味地逃避,反而无助于问题的解决
我为什么老是恐惧别人眼神,表情一点也不自然,感觉好痛苦,怎样就让自然了?
你好,久等了,你需要接受规范的心理治疗,在治疗师指导下进行,害怕别人的眼神,只是社交恐惧的表面,其本质是一种内在逃避。
你好,你觉得暴露疗法对我有没效果。
这是一种行为治疗,可以在医生的指导下进行,在减轻焦虑与恐惧,有一定的疗效,可以一试。
但没几个医生愿意和我这样去做,只是当时告诉我,让我自己去做。
你好,久等了。这样的心理治疗方法,是需要专业的心理治疗人员来操作的,不建议你个人操作,是因为大多数患者没有规范和经验上的支撑。
哪里有这样的咨询师或者医生可以和我出去锻炼?
你好,你可以到当地的精神卫生中心心理科面诊。
病情分析:
你好,你的这种心情是可以理解的,大部分人都怕别人说自己。都想做完美的自己,但这是不可能的,因为每个人都有不同的缺点,你可能背后也说别人,当然别人背后也说你,这是很正常的,放松心情,做你该做的事情,做最好的自己,你会找回自信。
因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。
你这种情况需要自己解决,你经常的走出去和别人对视,时间久了,你会越来越自然。你也可以看看心理医生,做一下心理疏导。
可我怎么做,刚开始无法去做,没有自信。我每次出去总是担心自己的表情不自然,会不会影响别人,别人会不会把我当成傻子了。
这只是你自己的想法,其实每个人都有自己的事情,没有人那么去关注你,是你太关注你自己了。
因为我一直有对视恐惧症,越来越重,我感觉暴露疗法或许对我这种情况很管用,但是没人帮我。
没有人帮你,需要靠自己,你可以去做心理咨询,可能对你有帮助。
我找过专业的心理医生太多了,也吃过不少药,可是没有效果。
心理医生只是帮助你自我调理,关键要靠自己。
病情分析:
你总是在意别人在背后说你,让你感觉很不自信,而且你有社交恐惧症,不敢和别人对视。这和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。
指导意见:
你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的,通常需要吃些抗焦虑和抗惊恐的药,你接受系统的心理疏导。对社交恐惧症的治疗,主要是以心理治疗为主,药物治疗为辅。
因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。
对视恐惧和其他心理疾病一样,都不是自己想得的。你现在都不敢出门了,是需要接受专业心理医生的帮助的。
怎样能改变我这种心里,我觉得人的大脑完全是思想控制,自然想开就好了。
是的,但是只想是不够的,这种情况是必须要去做的。认知和行为同时调整才有效果。
你觉得暴露疗法针对我我这种情况效果好不好
暴露疗法风险比较大一些,系统脱敏疗法相对来说风险更小一些。
为什么暴露风险大,什么原因?
暴露疗法就是让你直接去人多的地方。
这不是更好,多次尝试让恐惧直接降到最低到没有。
暴露疗法又叫冲击疗法,如果患者没有做好充足的准备的话,可能会造成情况更严重。如果你觉得这样是可以接受的,也可以采用这个方法。
病情分析:
你好,看了你的情况,了解到你有社交恐惧症,也就是说在人际交往方面出现了心里障碍。焦虑到别人在背后说你什么,你太在意别人的看法而且还不自信。
指导意见:
意见和建议。建议你在生活中,增强自信,感加强自信心,加强体育锻炼,增加营养,提高内脏器官等方面的功能,你这,很可能在中医上讲是,肝气郁结的表现。
因为我有对视恐惧症,只要看到人就很不自然,有一次邻居和我妈说我是不是脑袋有问题,我从此以后都不敢出去了,看到人表情就很不自然。
你好,别人的眼神有各种各样的,所以请你坦然面对,不要太在意,做好自己就可以了,增强自信,接纳外界的一切,把心态放平就好!
我每次出去总是担心自己的表情不自然,会不会影响别人,别人会不会把我当成傻子了。
你好,你这是人际交往心理障碍和广泛焦虑症的表现,其实没事的
你觉得暴露疗法对恐惧症有效果吗?
你好,建议你去医院精神科就诊吧