失眠早醒一直做梦醒了头昏

病情分析：
你描述的情况来看，由于睡眠质量不佳而造成了焦虑情绪。这可能与你日常生活环境精神紧张，心里压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，顺其自然，不必过度关注。适度锻炼合理饮食，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪。

病情分析：
引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。

指导意见：
悲观，情绪低落，想哭，头晕，头痛，于睡眠质量不好，有一定的关系，有抑郁情绪。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到货散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，有助于改善睡眠，如果长时间症状不缓解，建议你到医院接受正规的治疗，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。