因为抑郁症，在学校无法集中精力学习，所以选择了休学
2019-06-11 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在学校，首先是因为失眠，后来引发了抑郁症，感觉什么都不顺心，其实我还有很多开心的事，被悲伤占据了，我想到的都是不好的事，不快乐，整天心情都很沉重，失眠特别严重，班主任也跟我说了很多，一次又一次崩溃，不知道哭了多少次了，我十二岁就属于留守儿童，一个人，独自生活了好多年，以为不会这样的，可是上了高中，始终是有缺陷的，父母也许是压力太大，只是埋怨对方，虽然从不骂我们，对我们发脾气，可是听到他们彼此抱怨，也是真的难受
满意答案
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- 路杏茹 二级心理咨询师
- 咨询：10779人
病情分析：
您好，看到您的描述，从小就离开父母，一个人缺少陪伴和关爱，内心缺少安全感。而您当初的失眠可能是心理压力过大导致的，当时也没有得到合理的倾诉和释放，问题越积越重，导致自己失眠严重，患上抑郁症，我的建议是要看心理医生，寻求合适的方法解决自己的心理问题。
可是我现在真的没有能力，我虽然成年了，可是还在上高中，真的积攒了很多年的情绪，前一久在学校心情持续低落，很多人都不理解吧，从小就要被迫长大，加上我性格又比较内向，在学校找不到存在感，发现自己什么都不行，所以一味否定自己尽管我无数次对自己说其实你已经很好了，可是我还是无法控制，现在休学了，到父母他们这儿，又因为上班比较累，所以听他们闹，感觉心里面挺难受的
不要总是拿别人的长处对比自己的不足，要比就要比自己的优点，拿自己的优点比别人的不足，在比较中来培养自信，相信自己是最棒的，我已经做到了。
我也是这样不停地告诉自己，可是我真的做不到，我真的害怕比较，害怕自己落后，现在也不想跟父母多说什么，我自己就比较内向，又加上环境的影响，真的不知道怎么办了
如果不想和父母说，可以和网络上的咨询师或者陌生人聊聊，要学会倾诉和释放，不要一个人太过压抑。
我也不知道从哪说起，就积攒了很多的情绪，觉得跟熟人说他们根本不会理解，所以就一直憋着，什么都不想说，有了委屈不得不咽下去，有时候明明不想那么快成长，却是被迫成长
跟身边的人说需要的是他们的理解和支持，但感受不到自己的需要时往往就选择了缄默，不如跟陌生人说说，首先得到倾诉和释放，其次才是理解和支持。
很多时候只能自己消化不良情绪，有时会跟陌生人说
最开始的寻求倾诉和释放，然后再慢慢的寻求理解和支持，要多看到其中的温暖，多给自己一些信心和力量。
可是在学校就是整天的课程，而且高中吧，学校虽然不准玩手机，但还是很多人在完全，每天回宿舍，气氛都是异常安静各做各的事情，顾着玩手机，其实能讲话的寥寥无几
要找个兴趣爱好都接近的人，这样才能有共同的话题，才容易彼此的信任和理解。
其他答案 (2)
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
每个人的成长过程都需要陪伴，特别是先天气质是忧郁型格的人，所以你目前是需要陪伴的。
指导意见：
每个人心里所缺乏的东西，不管到多大，都会一直在寻找的，所以目前这种情况你需要寻求父母的陪伴，慢慢的对自己的安全感等等各方面进行添加，还有需要做心理治疗。除此之外，其实父母之间如何相处，只要是你没有能力去处理的，你都需要撇开，这个并不是你的问题，所以不需要受到他们的影响。
现在我也没能力，尽管我已经成年了，离开学校就感觉好了不少，可是没有从源头解决，我自己又比较敏感，我情绪根本没有地方发泄，极度缺乏安全感
寻求做心理治疗吧，一对一的心理治疗，尽量让自己回归生活。
我下学期高三，真的好想回去，即使自己成绩很差，但是我也想着学校开开心心的跟同学在一起，等到高中毕业，而不是每天一张冷脸对着他们，好想快乐，可是真的好难，而且以前我不会往极端方面想，现在就比较极端，别人我跟别人不一样，我缺少陪伴，我内心，我没有优点，现在只会否定自己，抱怨，我也想乐观一点，不想被情绪左右，最害怕失眠，我在学校经常失眠，现在都有恐惧了，我自己比较注重睡眠，不喜欢熬夜，所以出现失眠的话我就比较担心，导致后来越来越严重，每天都想着自己睡不着，然后变得越来越焦虑，想法越来越极端
你目前前也最好先进行治疗，或者是边治疗边上学。
我已经休学了，感觉状态好了很多，但是才刚休几天，我有点害怕回学校又复发会更严重，因为有点恐惧学校，不知道为什么，下学期回学校，真的很害怕又是这种状态，因为下学期高三，压力会更大
先处理好自己的心理问题吧，处理好之后，你就有内在强大的力量去对抗的。
我不知道要怎么办了，刚来父母这儿，他们上班，就属于干苦力的，我跟他们上了一天，感觉好累，浑身疼，而且他们也好像没有特别重视我这种问题，还是该上班就上班，反正之间也没怎么讲话，交流很少，这种生活真的是难以言喻
相互理解吧！
这不是相互理解就成的，感觉就是一家人在一起几乎不讲话，其实有没有钱不那么重要的，主要是要快乐，如果不快乐活再久都没有意义，有时候真的觉得很压抑，有了情绪也无法释放
多运动吧。
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，因为得了抑郁症，现在选择了休学，这样你陷入了一种更深的难过中。你对自己的，从小的成长经历也做了简单的叙述，可能与你的父母让你做留守儿童有关系，从小没有安全感，负面的影响比较大
指导意见：
但是你现在已经是一个成年人了。可以寻求心理咨询师和专业的帮助，让自己学会，调节自己的情绪，如果确实是抑郁症的话，尽快的用抗抑郁的药物进行治疗。同时要觉察自己，让自己尽量的用积极和乐观的心态去面对生活。用合理情绪疗法进行治疗，让自己保持愉快的心境，才是治愈抑郁症的良方。抗抑郁的药物很多舍曲林，氟西丁等效果不错。
确实是抑郁症，在学校比较严重，休学了后，就没有失眠了，也不会特别难过，就有时会比较容易自责，一味否定自己，找不到自己的价值，虽然我已经成年了，但是因为从小看到的范围有限，眼界比较低，我意识到读书的重要性的时候又因为自己比较差，然后同校一起上高中的人都在进步，所以会比较慌，很焦虑，觉也睡不好，去医院看过了，是抑郁症，但是我现在感觉不怎么样了，就只有在学校才会那样
你这种情况，需要恢复健康以后，可以再去学校学习，否则就会耽误你一生的前途，但是希望你调整一下自己的心理状态，不要过度的焦虑，不要和别人比，要自己和自己比，这样心态就会变得沉稳。
我也是这样告诉自己的，但是真的很难做到，自己本来就是一个不快乐的人，很难改变，却又很想改变，不知道怎么办了，现在父母每天上班很累，所以不想跟他们讲，而且他们也不会理解，我就不怎么想说话
你可以自己看一些心灵成长的书籍
我不能看那些书，看了我就会比较偏激，小时候就比较爱看心灵鸡汤之类的书，但发现看到了其实真的不好，因为落差感太大了
那你就去精神心理科看医生，用药物治疗吧！
我感觉就是没在学校就好多了，但是只是潜伏期，怕以后会复发，其实经历的太多了，心里压力真的很大
你可以到学校里去做心理咨询吧，
我们学校没那个条件，而且我们学校不是特别好，比较差的那种，所以各方面都有欠缺
这样的情况要告诉家长。
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