长时间小腿酸一直没看过医生

病情分析：
根据你的描述属于躯体因素~小腿酸，开始是晚上睡觉时感觉腿酸，现在白天也有这种感觉。这种情况与年龄有关，与生活环境有关，与身体素质有关。

指导意见：
放松心情，去正规医院检查血钙和骨密度，根据检查结果，在医生指导下适当补钙或补骨肽。平时多晒太阳，多做户外运动，注意保暖。

病情分析：
你好，小腿发酸通常是因为运动量过多而导致下肢无氧代谢产生乳酸增加造成的乳酸堆积从而产生腿发酸的感觉，随着乳酸代谢逐渐消失后，这种症状就会慢慢缓解的，另外在夜间睡眠中如果长时间压迫小腿也会容易出现小腿酸这种症状的。

指导意见：
建议你夜间睡眠时要保持正确的睡姿，可以适当垫高下肢，避免夜间小腿受到长时间压迫，另外白天尽量少做无氧运动，多做一些有氧运动，这样也有助于改善这种状况的。建议你抽时间可以去当地正规医院骨科看一下医生。