今年12岁，周一到周五睡6
2019-06-13 1人回答
年龄：12岁
健康咨询描述：今年12岁，周一到周五睡6，7个小时，周六周日睡11，12小时，对身体有伤害吗
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满意答案
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- 潘思年 副主任医师
- 中山大学附属第三医院
病情分析：
你好。12岁的孩子，这一早中午睡6~7个小时，睡觉的时间太少了。应该睡8~9个小时。周六周天睡的还可以。大人都主张睡8小时，何况一个孩子，睡眠不足，影响身体健康。白天会精力不错。注意力不集中。甚至精神会烦躁。学习效率也不高。要学会自己控制自己，早点睡。最少9个小时睡眠。定个计划，到点自己睡觉。
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