2019-06-13 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:节食减肥了,但是恢复饮食发现慢慢变胖了,该怎么办,是等他弹回去嘛
满意答案
病情分析: 建议你减肥不要减的太快,减得太快会出现集体不适应,以及免疫力的下降,减肥是一个长期坚持的过程,建议采取分餐制,每日三餐每餐主食不要超过100克,另外每天坚持中等强度的运动60分钟。
取消确定