2019-06-15 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:生完宝宝肚子上面的赘肉很多很多,该怎么才能减掉?希望你能帮到忙。
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病情分析:
减肥需要管的住嘴,迈得动腿,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这种情况需要进行减肥来改善的肚子的赘肉的,采取科学减肥方法
指导意见:
建议您最好是采取仰卧起坐,健身操,跑步等,注意平时少吃高热量高油脂类食物,监测体重变化
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况是由于怀孕引起的腹部脂肪堆积。
指导意见:
建议你清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,经常做做仰卧起坐,有利于脂肪的消耗。