2019-06-15 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:女儿13岁了身高还是153吃营养品也是只长肉要怎么长高呢
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病情分析:
女孩进入青春期后体型会逐渐改变,脂肪堆积潜力增加,不能仅靠过多摄入营养品(特别是高热量食品如高糖、高脂食物)改善身高。需要通过均衡饮食、充足的睡眠及合适的有氧运动改善身高,同时控制体重增长。
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病情分析:
建议带宝宝到当地三级甲等医院的生长发育科做做骨龄片,看骨缝是否闭合,如果骨缝没有闭合,晚9:00之前睡眠多运动有利于生长激素的分泌,多吃含钙的食品有利于长个
病情分析:
女孩子9~11岁进入青春发育期,体格增长比较快,13岁时身高基本已达到最终身高的95%左右。
指导意见:
平时饮食均衡,保证充足的深睡眠,参加适当的体育锻炼,这些都是长高的必要条件。子女的身高和父母的遗传也有很大关系,遗传因素要占70~80%。
病情分析:
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜