湿气重，肥胖，腰酸背痛，消化道也不好，睡眠质量不好
2019-06-15 2人回答
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- 杜亚文 副主任护师
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病情分析：
湿气重可以中医或针灸推拿来调理。至于减肥，则需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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2019-06-15 23:58
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