神经衰弱，多梦，多梦，多梦。

病情分析：
引起上述症状的原因很多。一方面有精神心理因素有关。例如压力紧张。或者合并有某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。频繁多梦或者噩梦都可以影响睡眠质量。建议保质平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。

病情分析：
平时睡觉多梦，可能与神经衰弱，压力太大，思虑过度有关。年轻人一般午睡时间在20~30分钟就可以。

指导意见：
建议看中医具体把脉辨证，用复方中药调理大脑，补肾，安神，平时放松心情，保持情绪稳定，避免工作或生活压力太大。都能帮助缓解做梦的情况。

病情分析：
多梦的情况与神经过于兴奋、精神压力过大、不良的生活习惯等都有一定的关系。而你所述的中午所出现的这种情况，多考虑是由于午睡时间过长所导致的梦魇。

指导意见：
针对这种情况，建议你除了在医生的指导下服用调节神经的药物治疗外，也要进行积极的自我调节。平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。午睡时间最好保持在半小时以内，不要过长。