这个需要去医院检查吗

病情分析：
您好，长期的睡眠不好，失眠多梦就会身体疲劳得不到及时的幸福，造成头晕脑胀浑身无力。一般年轻人的睡眠问题都是心理压力过大导致的，建议您冷静下来好好想想，最近有什么烦恼和痛苦，把它释放出来，调整好自己的心态，心情好睡眠质量就会慢慢好起来。

病情分析：
可能是工作上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响，精神过度紧张引起的有一点小动静就吓醒，脑子控制不住的乱想，有焦虑心理。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，经常和家人朋友到户外散散步，参加一些体育健身活动，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。