2019-06-17 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:自己都不知道因为什么而抑郁是怎么回事,总感觉思想累,也不知道在想些啥,也不知道自己未来干嘛,我该怎么办
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病情分析: 你好,根据你讲述的情况,自己都不知道为什么抑郁,可能是自己成长经历和最近遇到伤心事情给自己心理和精神压力大,建议平时多户外散散步,多和家人朋友沟通交流,多参加户外集体活动,学会自我调节自己心态,放松自己担心紧张情绪,需要有自信心和勇气勇敢去面对现实问题。
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