强直性脊柱炎如何锻炼有好的效果？

病情分析：
强直性脊柱炎属于免疫系统疾病的，系统保守治疗方案中需要病人适当的功能锻炼的，一般是晕一些全身肌肉关节轻度拉伸锻炼方法的，简单点的比如太极拳和广播体操，爱好运动可以去游泳馆适当游泳锻炼身体的，但是不要太剧烈运动的。

病情分析：
得了强制性脊柱炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，保持正确姿势，可以进行散步和打太极拳等比较缓和的运动，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及生物制剂进行治疗。

病情分析：
骶髂关节炎是强直性脊柱炎早期表现，关节疼痛僵硬，着凉劳累后加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，注意劳逸结合，可以热敷理疗烤电，配合药物治疗一段时间。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者可以进行头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。也可以游泳、打太极拳、做广播体操等。治疗首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药，盲目的治疗，选择正确的科学的治疗方法。