2019-06-19 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:持续半年的身体虚弱状态,也患有焦虑症,加上身体十分虚弱,昨天不小心在群里点开了一个恐怖刺激的视频画面,看完之后,当时就感觉整个人都不好了,感觉惊恐当时就要发作,心前区十分不舒服,心里很难受,脑子大热,晚上一整晚的睡不着!我要怎么样排解掉我心里的这种障碍。那种画面就像印在我的脑子里面一样挥之不去,只要想起来就难受焦躁不安!
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病情分析:
建议你去看心理医生,做系统的询诊,做几次规范的心理疏导,帮助你走出目前的困境;也可以加强运动,比如长跑,长跑能促进多巴胺递质的分泌,对改善情绪和焦虑症都有帮助