压抑心情低落一天天乱想，心情烦闷

病情分析：
一定要全身心放轻松，多和家人朋友沟通交流，调整好自己的心态和状态！相信自己可以！做些自己喜欢的事情！

指导意见：
可以让家人多帮忙按摩，多看看书，想法要积极向上，一个人的情绪是由想法决定的，所以想法要积极向上！另外可以加强体育锻炼！

病情分析：
你正值青春期，情绪极易不稳定。同时又是一个多愁善感的时期。当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。