我不知道自己是不是开始秃顶了

病情分析：
你好，根据你的描述，担心头发脱落而变成秃顶。首先精神压力大，睡眠质量不好，长此以往就容易造成全是身乏力，脱发，身体抵抗力下降。建议你不要想的太多，放下所有的心理包袱，减轻心理压力。按时作息，提高睡眠质量。多吃一些补血健肾，有利于头发生长的食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圆等。积极进行运动锻炼，有利于睡眠和提高身体抵抗力。

病情分析：
你睡眠不好，精神压力大，对你身体就有很大的伤害，遇事多想好的一方面，乐观一些。

指导意见：
你的心理状态自己要好好的调节，睡眠不好可以找中医开几副中药调理调理，调整好作息时间，不要经常性的熬夜