睡不着，多梦怎么办？累

病情分析：
你好，不知道你平时从事什么工作，是太劳累呢还是太清闲了？睡觉过多也是容易犯困的。正常的睡眠时间，7~9个小时就可以满足人体的生理需要。你可以去医院查体，了解一下身体的状况。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，失眠与气血不足，劳累压力，心情等都有关系，建议你平时保持规律的作息时间，避免熬夜及压力，合理膳食，适当加强运动，每天晚上睡觉前可以用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐。可以服用安神补脑液，谷维素，柏子养心丸进行调理。

病情分析：
你好，因为睡眠质量不好，多梦，身体是否有疲乏状况，可以去医院检查一下血常规是否有贫血引起，平时工作状况如何是否劳累压力大，平时可以多锻炼身体，练练瑜伽等方式可以改善睡眠质量试试如何。

病情分析：
你好，根据你的描述，理论上来讲我们每个人在世界的时候都会做梦，做梦是一种正常的生理现象，如果你很困，那你可能存在一些小的问题，比如神经精神方面的问题，比如贫血等等，所以我建议你去中国医院的神经内科做一下检查，看一看有没有嗜睡症。