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想太多么办求解求解求解

2019-06-21 3人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我总是想很多，但是没有想起来我想很多的时候就像什么都没发生似的，试过很多的方法去调解，但是都没有很好的解决这个问题，但是严重影响了我的生活，怎么办呢？

满意答案

向他咨询

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是家人对你的批评指责过多，内心过于压抑引起的想的很多，无法控制自己，有紧张焦虑心理。

指导意见：
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退空闲时间，多培养一些新的兴趣，爱好多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。

投诉 2019-06-21 23:59

其他答案 (2)

向他咨询

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看还不够详细，最好举一个鲜明的例子，似乎有强迫性穷思竭虑的倾向。但是已经影响到你的学习和生活，这就是有一定的严重程度了。建议你进行心理疏导或者咨询。

投诉 2019-06-22 00:14

向他咨询

病情分析：
您好，根据您的描述，思虑过重，不排除有心理疾病的可能。建议您可以前往正规医院心理科就诊，行心理测试明确一下是否有心理方面的异常，如果有，及时给与相应的心理治疗，必要时需要联合使用药物治疗。平时要学会自我放松，可以做一些自己喜欢的事情分散一下自己的注意力。

投诉 2019-06-22 00:16

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