颈肩酸疼，颈部以及肩膀旁边。

病情分析：
你好，像你这种情况建议你口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺，颈部热敷及外用膏药治疗。也可以配合针灸及理疗，注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸，

病情分析：
你上面所说的这种症状，考虑是你一个姿势时间过长引起的肌肉劳损。

指导意见：
这个情况建议你最好是适当的活动一下。可以局部地用点舒筋活血的膏药，比如云南白药膏或通络去痛膏，注意脚部的保暖。