你好，晚上入睡困难，醒了又睡不着，

病情分析：
你好，因为有睡眠困难，这种情况持续有多久了，是有什么原因引起的，一般先调整心态针对问题解决一下，服用药物治疗也是可以的，但最好是自己调整，平时适当运动锻炼身体，练练瑜伽等方式都会改善睡眠质量。

病情分析：
您好，看了叙述分析，关于褪黑素的功效和作用有有抗氧化、改善睡眠的作用。但它毕竟是一种激素，过量服用可能会起到负反馈作用，从而抑制促性腺激素的分泌。您年龄小不建议您服用。如长期夜里睡眠质量不好，还是分析下是什么原因引起的，才能从根本上解决问题。

病情分析：
咨询者为36岁青年女子。最近晚上出现持续的失眠症状。表现为难以入睡，一旦醒来后难以再次睡着。这种情况可以在医生指导下服用褪黑素来进行缓解。

指导意见：
服用药物只能起到缓解控制病情的作用，关键要找出失眠对你的原因，很可能心理层面存在焦虑恐惧抑郁的负面情绪，可以找专业的心理医生帮助进行疏导。

病情分析：
你晚上入睡困难，睡着之后容易醒，醒了睡不着就是失眠的表情。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。

指导意见：
你这种情况是可以到医院神经内科或精神心理科检查治疗的。通常需要吃些药物调整，便接受心理疏导。褪黑素是一种调节内分泌，促进睡眠的药。你是可以吃这个药调节睡眠的。