准备备孕，可以吃什么呢宝宝更健康

病情分析：
你好，准备怀孕前三个月开始口服叶酸片，戒烟戒酒三个月，饮食要多样化，营养均衡。适当的锻炼身体增强男女双方的体质。备孕过程中心情愉悦，营养合理就可以了。

病情分析：
你好如果要备孕，可以口服叶酸预防胎儿畸形，最好是做个孕前检查。

指导意见：
建议你口服叶酸，和爱人一起去医院做个孕前检查，如果没有异常，就可以备孕了。备孕期间可以适量运动，营养均衡饮食。

病情分析：
积极的锻炼身体规律的作息生活方式就可以，嗯，备孕，然后做一个健康体检。

指导意见：
只要健康的生活方式，适当的锻炼身体，夫妻双方同时进行的话，这样子利于优生优育，不需要吃什么其他的东西的，可以补充叶酸