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莫名其妙的烦躁睡不着还流泪

2019-06-25 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：时间也不长也是最近才有的晚上睡不着白天也不想动这个怎么样才会好转

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满意答案

: 高守东 二级心理咨询师; 咨询：3247人

病情分析：
您好！您这是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议：学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。

投诉 追问 2019-06-25 00:59

2019-06-25患者追问

可是以前都挺好的呀

2019-06-25医生回复：

您好！可能与您近期压力大或者是发生了重大的事情导致的。积极调整心态会好的。

2019-06-25患者追问

好的谢谢了

2019-06-25医生回复：

不客气，朋友！非常感谢您对我的信任和支持！祝您身体健康快乐！

2019-06-25患者追问

为什么现在对人做事都好累有时都不想讲话

2019-06-25医生回复：

您好！这是抑郁情绪导致的。要积极调整心态，走出心理阴影。

2019-06-25患者追问

这我知道劝别人可以到自己难总是在相似的地方感伤都不太相信人了下面那医生你们一起的吗真差劲不知到别人过去就教评论别人现在

2019-06-25医生回复：

您好！朋友，请不要用别人的错误惩罚自己，您认为有道理吧！祝您早日康复，健康快乐！

2019-06-25患者追问

我只是帮朋友问的不过还是要谢谢您的耐心回答我只是试一下态度没想到我运气不错挺好的谢谢

2019-06-25医生回复：

不客气，朋友！我的职业要求我赠人玫瑰，手留余香，助人自助。

其他答案 (1)

: 解伟福 二级心理咨询师; 咨询：16545人

病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，这么大岁数，应该是心智成熟的年龄，不管有什么样的身体原因或者心理原因，只要有自己的理想和目标，就能够以周边那些优秀的人为榜样，不断的朝着自己的目标一步步的去前进，不断的学习锻炼身体，发展自己的业余爱好，释放焦虑，压力，紧张不安等各种不良的情绪，增强与他人交往的能力，保持自己的心情愉快。如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行一堆的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给了你很好的帮助

投诉 追问 2019-06-25 01:03

2019-06-25患者追问

以前挺好的身体方面才行必经当过兵只是现在话少了好多

2019-06-25医生回复：

以前挺好，要延续这种自信，自己的努力调整方向方向。

2019-06-25患者追问

费话自以为是的人

2019-06-25医生回复：

祝你早日恢复健康。