请问中年女性吃什么钙片好？经常腿抽筋

病情分析：
您好，建议您平时加强营养物质的摄入，每日进食牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾片等富含营养和钙质的食物，可以口服vd钙补钙治疗。平时多晒太阳，多参加户外活动。希望能帮到您。

病情分析：
我根据你叙述的临床表现，经常抽筋就是缺钙的情况，建议吃钙尔奇迪，用法用量按说明书吃，平时生活上要注意，经常多晒太阳，对你的病好转痊愈，也有非常的好处

指导意见：
这种情况，可以试试用葡萄糖酸钙治疗，吸收比较快。另外每天喝半斤牛奶，也有很好的补钙效果，还需要注意做个维生素d水平检测，如果是缺乏维生素d所致的改变，应该考虑补充维生素d。