怎样彻底改善头发蓬松干枯

病情分析：
你好，头发的性状与遗传，内分泌紊乱，以及头发营养状况等都有关系。中医认为是血虚。

指导意见：
建议你平时养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，不要吃辛辣等刺激性的食品，可以多吃山药，木耳，大枣，桂圆以及坚果类食品。

病情分析：
一般头发蓬松干枯都和肾有很大关系,古人就有;肾.其华在发之说,肾气充盛的人,头发茂密光泽。

指导意见：
建议;年老体弱.肾气虚弱的人,往往毛发容易枯槁脱落,因此补肾就能逐步改善头发质量的。