我脑子想着自己得了抑郁症和精神分裂症

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是容易思虑过多，过于联想而造成的强化问题的情况！另外也可能是由于你是不是受到事物刺激，情绪困扰所引起的这些问题！

指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，思虑太多，平时多去转移注意力，做做深呼吸，放松训练，培养兴趣爱好，多去做一些积极开心的事情，有助于状态改善！另外，如果过于担心，可以到医院进行一个系统的检查，排除问题更能放心！

病情分析：
你好！很高兴为你提供帮助！这样想，肯定是有原因的，建议及时去医院精神科测量诊断。天天乱想，本身就是心理不健康的表现。希望及时求助心理咨询师，获得心理咨询师的协助和支持，帮助你走出困境。

指导意见：
你好！很高兴为你提供帮助！这样想，肯定是有原因的，建议及时去医院精神科测量诊断。天天乱想，本身就是心理不健康的表现。希望及时求助心理咨询师，获得心理咨询师的协助和支持，帮助你走出困境。

病情分析：
您好，根据您的描述：

首先你要明白设么是抑郁症呵精神分裂症，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

精神分裂症是由一组症状群所组成的临床综合征，它是多因素的疾病。尽管目前对其病因的认识尚不很明确，但个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素对疾病的发生发展的作用已被大家所共识。

不管你是的了抑郁或是精神分裂，一定要到正规医院进行检查，以免耽误最佳治疗时间。