一扭头脖子连着后背左边肩胛骨附近疼

病情分析：
这样的情况，有可能是，睡觉的时候姿势不正确，或者是着凉造成落枕了，可以自己先做一做热敷，也可以配合按摩，一般症状2到3天就可以缓解，如果症状仍然不缓解，那就应该去医院就诊。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，颈背部疼痛，与受风着凉以及睡姿不当都有关系。颈部肌肉牵拉，造成肌肉止点的炎症引起疼痛，建议您选择舒适的枕头，注意颈部保暖，可以外敷活血通络止痛的膏药，可以热敷及推拿，症状轻的3-5天，严重的1-2周。

病情分析：
你好，从你的病情叙述看，应该是落枕了，治疗方法以物理治疗为主，可以按摩，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，如此反复按摩3遍，轻叩按摩过的部位重复3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。.热敷止痛：用热水袋、热毛巾进行热敷可起到止痛作用，但必须注意防止烫伤。选用正红花油等，痛处擦揉。伤湿止痛膏：外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。一般三五天就可以恢复了。