腰椎间盘突出多久能康复?

病情分析：
腰间盘突出，需要多以养护为主，恢复情况根据损伤程度和治疗方式都有关系，营养物质摄入均衡

指导意见：
最重要建议睡硬板床避免过于软塌，活动量不要剧烈，饮食有规律，理疗仪器协助治疗，一般至少恢复在3个月，半年以上，或者更久

病情分析：
你好，根据你描述的情况，腰椎间盘突出恢复的快慢有个体差异，另外也与是否注意身体活动情况有关。

指导意见：
建议平时多休息，睡硬板床，不要突然弯腰或者扭动身体，疼痛明显时可以适当服用非甾体类药物消炎止痛。还可以针灸推拿理疗。同时饮食宜清淡，禁忌辛辣刺激油腻食物及海鲜类发物。