体检不过关看看如何去调理和饮食要注意什么

病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您有肥胖病史。体检化验有点过高。建议您减轻体重的。主要是以控制饮食运动为主的。少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。建议您在餐后一小时多运动的，可在餐后一小时做些快走慢跑游泳，打球的运动。运动有利于消耗过剩的热量。减轻体重的。减轻体重是一个持之而恒的过程，需要您能坚持的。

病情分析：
必须去掉不良的生活习惯和饮食习惯、合理饮食、加强运动并且持之以恒，才能达到预期目的。不良的生活方式，特别是不正确的饮食习惯引发人体出现“五高”的病症：高体重（肥胖/超重）、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。

指导意见：
1首先是控制体重，但比较辛苦，为了健康，辛苦一点不是啥。

2其次是注意饮食，即低盐低脂饮食。

3如果血压仍然较高，需要使用降压药物。

2建议到医院检查肥胖及高血压的原因。