怀孕3个多月开始不断失眠

病情分析：
按照你的描述这种情况考虑是不正常的，应该说怀孕后因为激素变化，肚子变大了，会有点影响睡眠，但是不至于天天失眠，所以一定要找找原因，是不是最近心情不好，环境太吵，都需要调整一下，再就是睡眠姿势也需要找一个好一点的。

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。如怀孕以后内分泌的变化。建议保持平常心态，增强体质，增强营养，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
如果长时间的失眠的话，这种情况下会造成头痛的，怀孕有可能是和这身的激素水平有一定的关系。

指导意见：
建议这种情况白天尽量多出去散步，可以通过消耗自己的体力来改善一下睡眠，睡前可以听一下轻音乐，或者是听听《催眠的花园》，做自我的放松。目前这种情况属于不正常，但需要自我调整。

病情分析：
你好，造成你的这种情况的原因可能是由于怀孕后身体的不适，而引起失眠，睡眠质量不高的问题，另外也可能是由于怀孕后激素分泌不平衡，精神压力过大，强化问题所引起的一系列症状！

指导意见：
建议您最好调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量更快入睡！另外，注意情绪的放松，不要过于强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，慢慢调整，看看效果！