减肥期间有点便秘怎么解决

病情分析：
你好，根据你的描述，在减肥期间，有点便秘，主要是靠那种方法减肥，饮食控制，体能训练，还是吃药减肥？

指导意见：
你好，体能训练一般不会出现便秘，因为运动量大，促进胃肠道的蠕动，药物也不会出现便秘，主要是清理肠道，促进人体排泄，多考虑是通过控制饮食，可能是吃的少，所以也就排的少了，多吃蔬菜，水果。

病情分析：
根据你所叙述的以上情况来看考虑与胃肠功能不良有关，可以先改善饮食。比如多吃新鲜的蔬菜和水果

指导意见：
若还是没有好转的话，可以考虑服用调节胃肠益生菌的药物调理，同时多饮水。

病情分析：
根据描述的情况，最近减肥，有些便秘，咨询吃什么缓解便秘的症状。其实进食量太少的话，也会出现便秘的情况。

指导意见：
建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝适量蜂蜜水，润肠通便。建议适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，促进排便。