是否患了情绪病或抑郁症

病情分析：
如果患有抑郁焦虑症的表现，就要注意放松自己的情绪。闹钟经常胡思乱想坐立不安，常常注意自己的症状，这样下去对自己的情绪是有害无益的。

指导意见：
要注意转移自己的注意力，制定一个有益的活动计划，并且全力以赴的去实现，当你沉浸在这种计划和活动当中的时候，也就不会焦虑了。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，你遇到了现实的问题，经济的压力，家庭的困难，家人的欺骗，让你产生了一系列的压力，所以产生了暴躁的情绪。

指导意见：
你可以从这件事当中吸取经验教训。以后要睁开慧眼，学会保护自己，一有一定的借鉴。另外当脾气来临的时候之前要进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的吐气五秒，这样反复进行，直至心情平和，也可以从10慢慢的数到0。

病情分析：
抑郁常见症状1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

指导意见：
改善方法：1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的病情，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作做的不称心会打击做事的积极性；4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；6.对自己的病不要急躁，你要知道治病是需要时间的。