腰疼不知道怎么了，腰肌劳损

病情分析：
你好，你的这种情况应该考虑与劳累有关系，但腰椎间膨出也能引起腰部疼痛。

指导意见：
建议你这种情况应该考虑与腰椎间盘膨出有关，可以采取理疗按摩牵引等治疗，注意适当休息，平时卧硬板床。

病情分析：
你好，你这种情况是椎间盘膨出，可以进行按摩，理疗等治疗，也可以口服活血祛瘀止痛药物进行治疗。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品。平时注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。