小腹憋痛，腹泻，一直持续了五天

病情分析：
来大姨妈期间是一定不要吃凉性食物，还有这种绿豆汤之类的，你现在应该是服用绿豆之类的，引起受凉，宫寒。建议你喝红糖水，特别是姜红糖水有很好的驱寒暖宫效果，同时一定注意保暖，不要再吃凉性食物，腹泻严重，需要吃止泻药物来调理

病情分析：
你好！你是因为月经期食用过多冷凉刺激性食物，引起的月经不通畅导致腹部隐痛不适，腹泻等症状。

指导意见：
注意腹部保暖和热敷一下，也可以喝点姜汤红糖水，去去寒，以后注意，月经期不能吃冷凉刺激性食物，腹泻严重可以用点益生菌以调节一下肠道功能。