生理期推迟了我该怎么做

病情分析：
你好，根据您的情况，应该是快来月经了，月经周期受环境，劳累，饮食，情绪等等影响，推迟几天也是正常的。

指导意见：
建议注意卫生和休息，不要吃辛辣生冷刺激性食物，保持良好情绪，先观察看看。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果月经推迟3到5天也属于正常现象，你的这种情况可能是由于情绪的紧张，生活的不规律，饮食的不规律导致的。

指导意见：
你好，建议不要太担心，多观察两天，调整生活习惯，饮食上要注意少吃生冷食物，注意保暖，说不定月经过两天就会来的。