频繁遗精，最近掉头发比较严重。。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，考虑您是肝肾阴虚，但是看舌苔又考虑是脾肾阳虚。

指导意见：
建议您到中医院找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。暂时不要用药。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷饮食，宜清淡饮食，注意休息，避免劳累和熬夜。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着肝郁脾虚、精气血亏虚的问题导致的症状表现。发病与过度疲劳、熬夜、手淫、压力大等的因素有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、归脾汤、六味地黄汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，避免久坐，避免憋尿、避免手淫。