指甲凹凸不平容易破损

病情分析：
你好，根据你描述的症状及提供的照片，可能是维生素缺乏所致。

指导意见：
意见建议：加强营养，不挑食，不偏食，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是谷物、绿色蔬菜等粗纤维食物，多晒太阳，避免接触洗衣粉，洗涤剂等酸碱性物质。

病情分析：
你好，根据您的图片来看，指甲凹凸不平，考虑是由于缺钙所引起的。

指导意见：
建议您注意补充钙质，可以口服金装钙尔奇。适当的多晒太阳。不要挑食按时作息，保证充足的睡眠。