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我是不是神经衰弱了是不是抑郁症

2019-07-01 3人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：5年了总感觉白天好像在梦里一样也去一样检查了没问题感觉在梦里一样活着感觉好虚幻感别的都还好怎么回事不会是抑郁症吧越想越烦感觉我该有点强迫症睡眠质量还好

满意答案

: 王钰 二级心理咨询师; 咨询：2805人

病情分析：
您好，根据您的描述来看您现在的状况并不是抑郁症的表现，这种不真实感觉或者与社会的隔膜感是人格解体的症状，建议您去医院精神科就诊

指导意见：
1症状者应尽量避免与外界接触，因为你有很好的感知能力，自我省是能力。所做的是将自身处于安静舒适的环境当中。

2。将心态放平，重新进行自我自省，回忆找出引发这种症状的原因，并回想没有发生此症状的自我。因为你的大脑无论如何都保持着，你那原有的自己。所以必须尽力回想

3准备一面镜子，症状者站在镜子前。与镜子中自己进行对话。比如;我为什么会在这里，我为什么会这样。等关于自己的问题。加一些动作等。做自己想做的事，观察自己在现实中的象

4当找回自我到一种与现实还有一层“膜”的时候，对自己进行必要的时间安排，因为你不能在看着时间白白的就这样浪费下去。且重复以上步骤即可。所需时间是找回那个自己和自我感受。

投诉 追问 2019-07-01 13:22

2019-07-01患者追问

难道是精神衰弱为啥之前去医院医生说没事也没让我去心里科？