现在130斤，想减肥怎么才能瘦下来
2019-07-01 3人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：现在130斤，想要减肥怎么才能瘦下来，有什么好的办法
满意答案
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- 聂兴 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
减重对于你来说很重要，否则，不过不美国还会影响到你的健康水平，甚至会出现一系列肥胖相关性疾病，减肥没有捷径，也不要相信电视或者网络上所谓的灵丹妙药，主要就是两条：第一少吃，第二多运动，少吃指的是一日三餐中所有主食的量要限制，并且要少糖少油，多运动指的是贵在坚持，可以选择慢跑，每天在30分钟以上，游泳，跳绳等等，一定要坚持。
现在有种药叫赛乐赛对减肥有没有效果
这种药临床上应用并不多见，没有查到具体的，证实有临床效果的证据，不推荐应用。
其他答案 (2)
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- 邵丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述，不知道你具体的身高是多少？只有根据身高才能判断你的体重是否处于正常的范围。
指导意见：
正确的判断体重的方法是用身高减去105就是你的体重值，建议你自己判断一下，看是否处于正常的范围，平时要注意合理的进行饮食和运动，保证营养均衡的情况下，每天积极的进行户外运动，既有利于你的健康，也可以维持体型和体重。
现在有种减肥药叫赛乐赛这个对身体有没有伤害
最好的减肥产品对身体都是有一定的副作用的，绝对不可以使用。
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这种情况你可以通过科学的减肥方法进行减肥，采取运动和饮食疗法
指导意见：
建议您最好是采取注意监测体重变化，可以进行游泳或者健身操跑步等体育锻炼，控制饮食中高热量高油脂类食物摄入
现在有种减肥药叫赛乐赛这个对身体有没有伤害，有没有效果
你好，这个减肥药最好是慎重使用，减肥药很容易引起急性肾衰或者是反弹
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