腱膜炎，手腕疼一周多了

病情分析：
您好，您这种情况是腕关节软组织损伤引起的，出现肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要剧烈活动，最好是局部温热毛巾外敷一天两次，可以外涂云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊，有利于缓解症状，促进愈合。

病情分析：
情况非常严重的滑膜炎需要考虑配合一些封闭治疗，局部的炎症会引起疼痛。

指导意见：
这种情况还是建议先去医院看看，注意不要剧烈活动以及负重，以免病情加重，多是负重或者外伤等之后形成的