感觉得了抑郁症，确认一下

病情分析：
抑郁症临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

指导意见：
及时就诊预防用药治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

病情分析：
抑郁症主要症状就是心境低落，悲观绝望，思维迟缓，生活被动懒散，记忆力下降。

指导意见：
你这情况最好去当地精神心理科就诊，明确诊断后可以口服药物治疗，再配合心理治疗。放松自己，舒缓压力，多培养自己的兴趣爱好。