2019-07-02 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:每天睡觉都睡不踏实,多梦,易醒,每天早上特别累,一天都困的不行。
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病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况出现的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于神经内科,经检查后在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免负面情绪出现,不要过于疲劳。晚上入睡前,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。